Víte, jak opravdu fungují opalovací krémy a SPF faktory? Nevíte, jak správně pečovat o svůj obličej přirozeně? Pokud se chystáte na dovolenou nebo jen chcete chránit svou pleť před slunečním zářením, mám pro vás skvělou zprávu! V tomto článku vám přináším vysvětlení, jak opravdu fungují opalovací krémy a SPF faktory, a také tipy, jak přirozeně pečovat o svůj obličej. Pokud vás zajímá, jak si užít slunce bez poškození pleti, neváhejte číst dál!
15 cenných rad, proč byste měli pečovat o svůj obličej přírodně, jak vysvětluje dermatolog Andrea
7 účinných triků pro péči o pleť a tělo: kdy začít s botoxem, prevence nebo údržba
1. Pravidelné čištění pleti: Prvním a nejdůležitějším krokem při péči o pleť je pravidelné čištění. Používejte jemný čisticí prostředek, který je vhodný pro váš typ pleti. Čištění pomáhá odstranit nečistoty, nadbytečný olej a make-up z vaší pokožky.
2. Hydratace: Důležitým krokem je hydratace pokožky. Používejte kvalitní hydratační krém, který je vhodný pro váš typ pleti. Hydratace pomáhá udržet pleť vláčnou a zdravou.
3. Ochrana před slunečním zářením: Sluneční záření může poškodit pokožku a způsobit předčasné stárnutí. Používejte ochranný faktor SPF 30 nebo vyšší a chráníte svou pleť před slunečním zářením.
4. Strava bohatá na vitamíny a minerály: Strava hraje důležitou roli při péči o pleť. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty a zdravé tuky. Tyto živiny pomáhají udržet pleť zdravou a mladistvou.
5. Přiměřený přísun vody: Dostatečný přísun vody je důležitý pro hydrataci pokožky. Doporučuje se pít minimálně 8 sklenic vody denně.
6. Přípravky s botoxem: Botox je populární metoda pro redukci vrásek a zlepšení vzhledu pleti. Pokud máte zájem o použití botoxu, je důležité se poradit s odborníkem, který vám poradí, kdy je nejvhodnější začít s touto procedurou.
7. Pravidelná péče o tělo: Péče o pleť je důležitá, ale nezapomínejte také na péči o tělo. Používejte kvalitní tělová mléka, peelingy a hydratační prostředky, abyste udrželi pokožku těla zdravou a hezkou.
Doporučené rady od Andrei S.:
– Pravidelně navštěvujte kosmetičku nebo dermatologa, kteří vás mohou poradit s vhodnou péčí o pleť a tělo.
– Nezapomínejte na pravidelné odlupování pokožky, které pomáhá odstranit odumřelé buňky a zlepšit texturu pleti.
– Mějte na paměti, že péče o pleť a tělo je individuální, a proto je důležité najít vhodné produkty a postupy, které vyhovují vašemu typu pleti a potřebám.
Zdroje:
1. «7 Effective Skin and Body Care Tips: When to Start Botox, Prevention or Maintenance.» [online] Dostupné z:
2. Andrei S. Osobní rady a doporučení.
Jak fungují opalovací krémy a SPF?
Opalovací krémy slouží k ochraně pokožky před škodlivými účinky slunečního záření. Obsahují různé složky, které pokožku chrání a zabraňují popáleninám a dalším poškozením.
Celkově lze shrnout, že opalovací krémy fungují tím, že na pokožce vytvářejí ochranný film, který odráží nebo pohlcuje sluneční záření. SPF (sluneční ochranný faktor) udává, jak dlouho lze zůstat na slunci s daným krémem, aniž by došlo k popáleninám.
Opalovací krém je důležitým produktem pro zachování zdravé pokožky a prevenci před rakovinou kůže. Je důležité vybrat si správný typ opalovacího krému s odpovídajícím SPF a používat ho pravidelně.
Jaké jsou hlavní složky opalovacích krémů?
Hlavní složky opalovacích krémů jsou zpravidla zinkový oxid, titanový oxid a octyl methoxycinnamate (OMC). Zinkový oxid a titanový oxid slouží k odrážení slunečního záření, zatímco OMC pohlcuje UV záření.
Kolik SPF potřebuji použít pro ochranu pokožky?
SPF 15 poskytuje základní ochranu pokožky před krátkodobým vystavením slunci. Pro delší pobyt na slunci se doporučuje SPF 30 a vyšší.
Musím opalovací krém nanášet častěji, pokud se potím nebo jsem ve vodě?
Ano, opalovací krém je třeba nanášet častěji, pokud se potíte nebo jste ve vodě. Pot a voda mohou snížit účinnost krému, proto je důležité jej pravidelně obnovovat na pokožce.
Může mít opalovací krém vedlejší účinky?
Někteří lidé mohou mít alergickou reakci na složky opalovacích krémů, zejména na chemické filtry. Pokud se vyskytne zarudnutí, svědění nebo vyrážka, je vhodné přestat daný krém používat a vyhledat lékařskou pomoc.
